Je donne des cours hebdomadaires de Biodanza à Nice depuis 2007 et propose des stages d'approfondissement dans de nombreux pays.

Pourquoi avoir choisi de pratiquer puis d'enseigner la Biodanza en plus de la philosophie ?

Parce que je ne connais rien de plus puissant que la danse de la vie pour éveiller la joie de vivre, apporter la paix et épanouir la sagesse de l'amour entre les êtres.

La danse de la vie est l'art du bonheur par excellence !

"Je ne saurais pas ce que l'esprit d'un philosophe pourrait désirer de mieux que d'être un bon danseur. Car la danse est son idéal, son art particulier, et finalement aussi sa seule piété, son "culte". Le gai savoir, § 381, Nietzsche.

J'ai eu la chance de la découvrir en 2000 et ses possibilités pédagogiques ne cessent depuis de m'émerveiller dans tous les pays où j'ai eu la joie de la pratiquer : France, Italie, Autriche, Espagne, Belgique, Suisse, Angleterre, Canada, Argentine, Brésil, Uruguay, Hollande, Etats Unis...

Partout la même célébration de la joie de vivre... Partout une humanité "réconciliée avec la nature", et surtout avec elle-même ...

Etant devenu moi-même professeur de Biodanza en 2007 après 4 années de formation à l'école Biodanza méditerranée (avec Hélène Lévy Benseft), j'utilise maintenant cette méthodologie dans les stages et les groupes que j'accompagne et mon enseignement philosophique s'en est trouvé intensifié et magnifié.

stage donné à Algans en oct 2010 sur le thème "aux sources du bonheur : le lâcher prise"

PRESENTATION DE LA BIODANZA

Deux vidéos (en anglais) pour la découvrir :

Biodanza 1

Biodanza 2

La Biodanza (« danse de la vie ») est une magnifique activité éducative et culturelle qu’on peut globalement définir comme une « pédagogie de l’art de vivre ».

Créée par l’anthropologue et poète chilien Rolando Toro Araneda au milieu des années 1960, elle est aujourd’hui pratiquée avec enthousiasme par des centaines de milliers de personnes dans plus de 45 pays à travers le monde et elle est en pleine expansion de l’amérique à l’australie en passant par l’europe, l’afrique et le japon.

avec Rolando Toro à Milan à la formation sur l'éducation biocentrique en 2006

Le principe de la Biodanza est simple : il est de favoriser le développement harmonieux de la personne humaine pour l'aider à créer une meilleure qualité de vie dans son quotidien et éprouver une plus grande plénitude existentielle.   

Accessible à tous, sa pratique est excellente à tous les âges, de l’enfance au troisième âge, avec des applications particulières pour les personnes malades, les femmes enceintes et les handicapés.

La biodanza connaît un immense succès parce qu’elle apporte à l’humanité ce dont elle a aujourd’hui le plus besoin : un espace de liberté dans lequel chaque être humain peut très vite s’épanouir et retrouver l’espoir d’un monde meilleur en réactivant son lien originaire avec la source même de l’évolution cosmique : la puissance de la vie.

L'organisation mondiale de la Biodanza est dirigée par l’international Biocentric Fondation et compte aujourd’hui plus de 150 écoles avec plus de 2500 professeurs titulaires à travers le monde.  

Méthodologie

D’un point de vue technique, la Biodanza est un ensemble de plus de 250 exercices-dansés en musique dans des situations de rencontre en groupe.

Elle se pratique en séances hebdomadaires d’une durée approximative de deux heures dans l’atmosphère protégée et rassurante d’un groupe régulier. Les musiques choisies sont puisées dans le patrimoine universel primitif, classique, folklorique ou moderne (oeuvres classiques, jazz, musiques ethniques, latino-américaine, etc.), pour leur pouvoir inducteur de vivencias intégrantes.

Toute la méthodologie de la Biodanza consiste en effet à stimuler l'expression intégrée des instincts humains par des expériences  appelées « vivencias ».

Rolando Toro définit une vivencia comme une « expérience vécue avec une grande intensité par un individu dans la dimension temporelle du ici et maintenant et englobant les fonctions émotionnelles, cénesthésiques et organiques ». Le terme vivencia est la traduction en espagnol par le philosophe Ortega Y Gasset du concept de Elbenis défini par le phénoménologue Dilthey à la suite de Husserl.

Une vivencia est donc un état de conscience de "pleine présence" dans lequel la conscience ne se distingue pas de ce qu'elle vit (le vécu objectif) comme c'est le plus souvent le cas dans la vie ordinaire. Le sujet ne se sent plus séparé du monde de l'expérience : il vit intensément l'instant présent sans dissocier ce qu'il sent, ce qu'il perçoit et ce qu'il fait. La vivencia permet de stimuler les forces vives de l'identité au niveau de son inconscient vital, à un niveau plus profond que l'inconscient personnel et collectif.

Il a été démontré scientifiquement que la répétition de vivencias intégrantes accélère les processus évolutifs aux niveaux cellulaire, organique, immunitaire, neuro-endocrinien et existentiel des personnes qui pratiquent la biodanza. (voir les travaux de Marcus Stuck)

Tous les exercices de Biodanza ont pour but d’activer des vivencias qui favorisent  l’unité motrice, psychique et affective du participant. L’objectif général est de stimuler la joie de vivre comme source de santé et de favoriser l’expression harmonieuse des potentialités de chacun, pour une existence et des relations plus épanouissantes.

Les exercices sont toujours choisis selon une séquence adaptée au groupe et sont extrêmement variés : danses d’expression et de communication affective,  jeux créatifs et situations de rencontres en groupe : rondes, marches, coordination rythmiques, danses à deux, danses de fluidité, exercices d’intégration motrice, d’expressivité sensible, de créativité, d’harmonisation, danses rythmiques, en synergie, d’eutonie, au ralenti, d’expression poétique, danses ludiques, danse des animaux, danse des mythes, des archétypes… au total ce sont plus de deux cents exercices différents, avec des variations infinies selon les situations et les musiques.

Une des particularités de la Biodanza est qu’elle n’est pas une pratique de « développement personnel » : on parle plutôt de « développement humain ». En effet, ce n’est pas l’ego ni la personnalité qui sont encouragés ici, mais l’épanouissement de l'identité humaine collective par l’amélioration de la qualité de relation entre chaque personne du groupe.  

La biodanza est d'ailleurs définie par Rolando Toro comme un « système d’intégration affective de l’identité humaine » qui passe par la culture d’une harmonie entre soi et les autres. C’est pourquoi elle se pratique toujours en groupe, dans un climat de fête, d'émotion poétique et de bienveillance. Le jeu en est d’ailleurs un élément fondamental car il permet l’expression spontanée de l’identité et favorise l’intégration rythmique, motrice et affective à un niveau la fois individuel et collectif.

L’accent est mis sur la joie de vivre et l’expression d’émotions structurantes et stimulantes des fonctions vitales. Le contenu gestuel et émotionnel (vivenciel) exprimé ne fait jamais l’objet d’interprétation ou d’analyse, le facilitateur ne se substituant pas au psychothérapeute, bien que les effets de la Biodanza soient souvent thérapeutiques. Des espaces de parole sont ouverts de manière ponctuelle avant la séance pour permettre l’élaboration intellectuelle et existentielle des vivencias.

Une autre particularité de la Biodanza est qu’elle n’est pas une thérapie, mais une pédagogie. Sa méthodologie se fonde sur le renforcement des contenus de santé de l’individu, de ses forces et ses talents, si minimes soient-ils, et non sur le traitement des troubles. La Biodanza ne propose jamais de travailler sur les problèmes et les souffrances.

Elle invite plutôt à éveiller les ressources et les potentialités de chacun avec facilité, spontanéité et plaisir, de manière à ce que chaque participant puisse trouver ses propres réponses existentielles, corporelles, affectives, créatrices et spirituelles, en fonction de ses propres besoins et en harmonie avec l’environnement.

Bien que chaque exercice fasse l’objet d’une consigne claire et d’une démonstration de la part du facilitateur, sa réalisation est toujours un espace de liberté que découvre le biodanseur à partir de sa propre vivencia. Il n’y a pas de modèle imposé, seulement une invitation à vivre sa propre expérience. La biodanza est donc essentiellement un apprentissage de l’autonomie et un encouragement à la liberté d’être soi.

Il n’est nullement besoin de savoir danser ou de posséder une habileté physique particulière pour pratiquer la Biodanza. Des porteurs de légers handicaps peuvent parfaitement s’intégrer à des groupes dits « réguliers » non spécifiques. La règle de base du travail est le respect de l’unicité de la personne envisagée comme une totalité.

Les exercices de Biodanza sont conçus pour stimuler cinq grandes catégories de potentiels humains qui correspondent à des besoins humains universels et qui sont le plus réprimés dans notre civilisation :

• La Vitalité (aptitude à l’action et au repos, stimulation de l'énergie vitale, des fonctions de survie, de l'homéostasie et des défenses immunitaires, éveil de la détermination et du courage).

• La Sexualité (aptitude naturelle à ressentir du plaisir et du désir, stimulation de la motivation et de la sensualité, capacité à affirmer son identité sexuelle masculine et féminine avec dignité et responsabilité)

• L’Affectivité (capacité d'agir à partir des émotions et des sentiments, apatitude à entrer en relation sensible et authentique avec les autres, Stimulation des affects naturels de sociabilité, empathie, altruisme, coopération, tendresse, solidarité, amitié…)

• La Créativité (aptitude à l'innovation et l'invention artistique et existentielle, capacité d’expression singulière, possibilité d’apporter des réponses personnelles dans sa vie, de se libérer de stéréotypes, de déployer son autonomie, d'être libre)

• La Transcendance (capacité à se sentir en lien avec la vie, expansions de conscience, responsabilité dans la relation à l’environnement, stimulation de la conscience écologique et la conscience éthique).

La stimulation intégrée et répétée de ces cinq catégories de vivencias stimule le processus évolutif de chacun et lui permet d’évoluer à son rythme vers toujours plus d’harmonie et d’épanouissement dans sa vie.

La Biodanza à l'école

La formation intellectuelle et technique des élèves dispensée dans les écoles traditionnelles est essentielle, mais chacun peut constater qu’elle est souvent insuffisante pour stimuler leur plein épanouissement.

Les enfants et les adolescents ont aussi besoin d’exprimer pleinement leur humanité pour se sentir bien dans leur corps et dans leur esprit, en relation avec les autres et avec son environnement.

La Biodanza propose justement de stimuler les potentiels de base de l’identité humaine dans le sens de son épanouissement global en développant la sensibilité interne de chacun au respect de la vie.

Elle utilise pour cela des exercices en musique et en groupe spécialement étudiés pour favoriser l’expression intégrée de tous les instincts humains et promouvoir la joie de vivre, l’estime de soi et la capacité à vivre en harmonie avec les autres.
Des ateliers de Biodanza peuvent être proposés dans les écoles maternelles et élémentaires, ainsi que dans les collèges et les lycées. 

Chaque séance dure une heure, à raison d'une fois par semaine.
La durée minimum nécessaire pour obtenir des résultats significatifs  est de 10 séances. La durée souhaitable pour percevoir des améliorations durables sont d’un trimestre ou mieux encore une année scolaire entière.
Les séances se proposent par classe avec si possible la participation de l'enseignant.   La présence d'observateurs n'est pas souhaitée en Biodanza car elle peut inhiber l'expression de chacun.

En Biodanza, aucun élève n’est obligé à prendre part aux propositions qui ne lui conviennent pas. La base de la Biodanza est l’action intégrée qui repose sur la motivation et la responsabilisation de chacun. Les enfants qui ne veulent pas participer sont invités à observer la séance et peuvent se joindre au groupe quand ils en sentent le désir.   
Le seul matériel nécessaire est une salle suffisamment grande pour danser,  
ainsi qu'une chaîne stéréo pour la musique.

La Biodanza en famille

 La famille offre naturellement aux enfants et aux adultes les conditions de chaleur affective, de liberté, de nutrition et de sécurité nécessaires à leur épanouissement ; C’est une niche écologique dans laquelle chacun se sent spontanément respecté, protégé, soigné et valorisé.

En son sein, chaque membre a sa place et partage les différents événements du foyer qui sont de véritables rites archétypaux, comme la préparation des aliments, la célébration des anniversaires, le partage des émotions dans la vie quotidienne.

La Biodanza propose de stimuler les instincts fondamentaux qui sont à la base des liens familiaux pour permettre à chacun de déployer toute la richesse de son humanité.

Faire de la Biodanza en famille, c’est renforcer l’expression de la vie dans les relations parents-enfants, intégrer l’affectivité entre ses différents membres et valoriser le noyau affectif essentiel de la fraternité humaine.